埼玉県八潮市のパーソナルジムはHPER八潮店

入会して1ヶ月ですが、楽しく通えています。
以前入会していた他のパーソナルでは食事管理も行うと謳っていても、実際にはアプリで管理という感じでしたが、こちらでは実際の食事の写真からカロリー等を計算し、アドバイスをくださいます。
まだ目に見える成果は出ていませんが、これから頑張っていきたいと思います。

週2回の3ヶ月契約で通い始めて2ヶ月弱経ちました。他店のパーソナルに通った経験がないので内容の比較はできませんが、料金だけで比較すればコスパは抜群だと思います。

主な設備はパワーラック（ラットプル付き）とベンチで、バーベルやダンベルを使ったトレーニングが中心です。
週2回の予約は比較的希望通りに取れます。

私は筋肉を増やす目的で通っているので体重の大きな減量はありません。肝心の筋肉量の数値は正直まだまちまちですが、毎回重量や回数が増えて、できることが増えている実感はあります。というか毎回負荷をどんどん増やされます笑
(もちろん、違和感や痛みを感じる場合は無理のないよう配慮してもらえます)

トレーニング中はフォームを細かくチェックしてもらえますし、納得するまで何回でも説明してくれるので焦らず取り組めます。
トレーニングに関する知識も豊富で、何でも答えていただけますし、何よりトレーナーさんご自身が筋トレ好きなのがとても伝わってきて、トレーニングトークが弾みます笑
また、決められたメニューだけでなく、自分がやってみたいトレーニングを相談すれば柔軟に対応もしてもらえます。

食事指導は、カロリー、PFC概算、具体的な改善案をコメントしてもらえます。
ただ量を減らすのではなく、目的に合わせて食事の質を改善していくアドバイスが中心なので、無理な食事制限はありません。
一点、間食の内容については、卒業後も無理なく継続できるよう、柔軟に相談出来ればより良いな、と思いました。
より早く確実に効果を出して貰いたいと思っていただいている故なので悪いことと捉えていませんが、多少厳しめコメントもあったのでそこは人により合う合わないはあると思います。(甘えのあった私にとっては合っていてとてもありがたかったです)

結局パーソナルはトレーナーさんとの相性が大きいと思います。
八潮店のトレーナーさんは甘やかしすぎず且つできるところはどんどん褒めてくれるので、キツくても「もう少し頑張ろう」となり、毎回達成感を持って通わせてもらっています。

また、トレーニングの内容も、セルフでできると言えばそれまでですが、フォームや、負荷の目安の確認、モチベーション維持を考えると、パーソナルに通う価値はあると感じます。
一人で「これで合っているのかな？」とモヤモヤしながら続けるよりも、一度プロの力を借りて、いずれは自分1人で続けていくための練習期間と捉えるのも一つの選択肢かなと思います。
(私の場合、実際、セルフでは負荷が全く足りていなかったんだなと目から鱗でした)

総合的に、納得感を持って通わせてもらっているので⭐︎5とさせていただきました。

課題や悩みに対して親身に寄り添いながらトレーニングをしてくれます。

4月から通い始めて、週2回のトレーニング＋自主トレを行い、5ヶ月で－12kgの減量に成功しました！
先生がとにかく明るくてコミュニケーションが取りやすいです！
ご自身の経験も踏まえて的確にアドバイスしてくださり、必要な時にはしっかり指摘してくれるところも信頼できます。
私の生活スタイルや食事に合わせて、普段からできる事や気をつけるポイントを、具体的にアドバイスしていただけるので、とても取り組みやすいです。
トレーニング内容も工夫してくださり、短い時間でもしっかり効果を感じられる筋トレ方法を教えてもらえるので、忙しい社会人でも続けやすいと思います！
以前はパーソナルではないジムに通った経験もありますが、ダイエットには何年も失敗してきました。そんな私が5ヶ月で－12kgという、自分でも驚くほどの減量ができました！
トレーニングはしっかり行いながら、休憩時間の先生とのトークも楽しませて頂いています。これからもよろしくお願いします！

運動が苦手で、今までほとんど運動をしてこなかった私でも、楽しく続けることができました。

トレーナーさんがとても明るく、いつも楽しい雰囲気で指導してくださるので、トレーニングが辛いだけのものにならず、毎回通うのが楽しみでした。私の体力や状態に合わせて無理なく進めてくださるのも嬉しかったです。

家でできる運動も丁寧に教えていただけるので、卒業してからも自分で継続できることが増えました。

食事についても、慣れるまでは毎日の食事の写真を見て、細かくアドバイスをしてもらえます。何を食べたらいいのか、どんなことに気をつければいいのかが少しずつ分かるようになり、普段の食事への意識も変わりました。

運動習慣のなかった私にも筋力がつき、体脂肪も減って、以前より健康的な身体になれたことを嬉しく思っています。