コラム

HPER羽曳野店の新店情報を公開いたしました。 カウンセリング・体験・その他のお問い合わせも開始しております。 羽曳野市周辺のお客様にご検討いただけますと幸いです...

HPER越谷店の新店情報を公開いたしました。 カウンセリング・体験・その他のお問い合わせも開始しております。 越谷市周辺のお客様にご検討いただけますと幸いです。 新...

今日もお米は我慢して、サラダ中心にしたし……これだけ頑張れば、明日の体重は減ってるはず！ 「20代の頃の体型に戻りたい！」 そう思って、揚げ物は極力避け、夜の白米...

お客様の年齢は？ 幅広い年齢層 上の図はHPERに通われている（または通われたことのある）方の年代別比率です。ご覧いただいてお分かりの通り、幅広い年齢・世代のお客...

初めてお越しになるお客様から「トレーニングするときは何を着て来れば良いですか？」という質問をいただくことがよくあります。 「場違いな服装はしたくないな」「運動...

プライベートジムHPERではこれまでたくさんの産後ダイエットを成功に導いてきました。 産後ダイエットには通常のダイエットとは異なる点があります。産後ダイエットをお...

ダイエットをはじめる第一歩として、正しく目標設定をすることはとても大切です。体重の落ち方には、その人の性別・身長・体重・年齢・生活習慣などが関係しているため...

パーソナルトレーニングは大手の有名CMから、ここ数年で爆発的に広まってきました。みなさん自身も通われた経験があったり、お知り合いに一人ぐらいは通われている方が...

パーソナルジムに関心がある方へ向けた、よくある質問（Q&A）をまとめました。パーソナルジムとは何かから、トレーニングプログラム、料金体系、健康への効果に至る...

一般的にパーソナルジムにはトレーナーがいて、お客様の目標にあわせたサポートを行います。ただ、このトレーナーの役割やサポート範囲はジムによって違うことがありま...

HPERへのご入会を検討されている方から、ご質問やご不安点として「○○歳でも大丈夫ですか？」と聞かれることがよくあります。 HPERは基本的に年齢不問としておりますので...

お食事改善サポートはパーソナルトレーニングならではのサービスです。このサポートを期待して入会されるお客様はとても多いと思います。 一方、興味はあるけど食生活を...

パーソナルジムはがっつりトレーニングをする場所。というイメージを持たれることが多いです。 もちろん、トレーニングはしっかりと行いますが、ひたすらハードな運動を...

これから理想の体を目指したい、と考えている人は非常に多いのではないでしょうか。 ですが、ジムに通ってもなかなか続かなさそうだし、目標を達成できる自信がない場合...

ダイエットを確実に成功させるための手段として、パーソナルジムを選ばれる方は少なくありません。HPERのお客様のなかでも、ダイエット目的で通われている方は多くいら...

HPERはダイエット目的のお客様をメインとしたパーソナルジムですが、健康を害するレベルのダイエットをご要望のお客様は、お断りさせていただくことがございます。 ひと...

HPERはパーソナルジムとして、業界最安水準でのサービス提供を実現しています。どのような入会条件やコース選択をされても、どなたさまも平等に業界最安レベルでパーソ...

一般的なパーソナルジムには、有効期限が設定されています。例えば、よくあるのが「2か月コース（90日間有効）」や「3か月コース（120日間有効）」といった期間設定です...

ダイエットをしていて辛いのが食欲との戦い。。。 『わかってはいるけど食欲が湧いて仕方ない！』というあなた。それには以下のような原因があるかもしれません。ご自身...

ダイエットを行なうにあたって、雑誌やテレビやYouTubeなどで情報収集してからはじめるという方は少なくないと思います。正しい知識はダイエット効果を高めますし、事前...