東京都杉並区のパーソナルジムはHPER阿佐ヶ谷店

痩せたいと思い、南阿佐ヶ谷駅近辺で良さげなパーソナルジムを探していたところレビュー評価が良く、金額が他と比較して安かったためこちらに決めました。

1対1でのトレーニングのため他の人の目を気にすることなく、トレーナーさんも親切でわかりやすく教えてくれるため居心地も良いです。
練習後にプロテインの味を選べるのも嬉しいですね。

週2回筋トレ契約をし、週1回ずつしか通うことができなかったため長丁場になりましたが、5月初旬から10月中旬までで体重は10kg程、体脂肪も11%程落とす事が出来ました。
筋肉も最初と比べるとついたと思います。

食事管理もあるため、食事報告もLINEで行えるのですが、厳しすぎることもなく忘れても怒られたりしないため負担になりません。

可能であれば契約更新をしたかったのですが金銭面で私は断念しました、ですが結構更新される方も多いそうです。

自分に合った食事や筋トレを学べて、体重・体脂肪共にほぼ目標値まで下げることが出来たため通ってよかったです。

これからも維持出来るように頑張りたいです。
ありがとうございました。

蓄積された重い身体を元に戻さねば！と一念発起して、初めてのパーソナルトレーニングジムHYPER阿佐ヶ谷へ。

数あるジムの中でもリーズナブルですが、マンツーマンで細かくフォームや食事管理などご指導いただき、無理のないアドバイスをしてくれます。

女性は特になりたい自分の理想像を意識してくれて、短期間で結果が出るようにトレーニングを指導してくれました。

約2ヶ月で体重-5kg、体脂肪率-5kg、減り出してからはキープしています。

体脂肪率が減ると見た目に変化があるとの事で、周りの人からも「痩せたね！」とか「スタイル良いね！」と言われるようになりました。

トレーニング中も雑談しながら無理なく楽しく行う事ができました！
また、トレーニング終了後も、家で出来るトレーニング方法も教えてくださり、質問にも親身になって答えてくれました！

対応も丁寧で親切で、親しみやすいです。

場所は丸ノ内線「南阿佐ヶ谷」駅から近く、JR「阿佐ヶ谷」駅からも歩いて行ける距離です。

結婚式までに痩せたいと思い、自己流では難しい部分があったので、阿佐ケ谷周辺でパーソナルを探し通い始めました！
初めてのパーソナルで不安でしたが、教えてくれる方がとてもいい方で安心してトレーニングができます！
まだ1ヶ月ほどですが、食事制限も無理はせずに、体脂肪が4%落ちました！ただ体重を落とすダイエットではなく、ボディメイクしながら太りにくい体作りをしていただけます！
痩せたい部位や、苦手に合わせて内容を組んでいただいたり、最初にどこを鍛えるためのトレーニングか、そこを鍛えたらどうなるかを教えていただけるので、自分でも理解して理想の体を目指しながらトレーニングをすることができます！

夏までに体を絞りたく、口コミのよいこちらの門を叩きました！
結果、2ヶ月で体脂肪率-4%、体重-4kg落とすことができました。

本格的なダイエットは初めてでしたが、理屈が分かると自分にもできるんだなと自信がつきました。
筋肉のつき方のバランスを見てもらえ、自分に足りないところ、やるべきことが明確になります。

なにより毎日の食事管理をしてもらるのがとてもよくて。2ヶ月も続けていると習慣になるので、そこまで頑張らなくても自然と健康的な食生活になります。^_^

毎日の身体の変化に敏感になり、体重計に乗る前にだいたいこれくらいかなーというのが分かるようになり、それも面白かったです。

家でできるトレーニングも教えていただき、ありがとうございました♪

入る服が減り、かつ自己管理で体重が落ちない為ダイエット目的で入会しました。
三ヶ月、週一回のペースで暫時5キロ近く数値が下降しています。体重の変化もですが、身体機能では、ジムにて個別的な筋力増強もあれば心拍数をあげるなど、経過や身体レベルに合わせて調整してくださり、プロにお願いしてよかったという気持ちが強いです。狙った筋肉に刺激が入っているか常に確認され手技を修正してくださり素人によるsnsをみて自宅で取り組むのとは全く異なるんだなと実感しています。
食事管理は摂取内容と消化のバランスなど間食含め分析してくださり、生活に沿ってのんびりと継続できている気がします。
契約を更新しましたので、のんびりペースですが引き継ぎよろしくお願い申し上げます。