千葉県柏市のパーソナルジムはHPER江戸川台店

今まで週5でジム通いしてたが身体が変わらずパーソナルのこちらのジムに来ました
週2回程のトレーニングで大きく変化し筋肉もだいぶついた実感があります

正しいフォームや休憩の大切さ、食事の大切さも学べました
低価格の24時間ジムが流行ってますが正しいトレーニングを学んだほうが近道だと思います
ジムも綺麗で駐車場もあるのでとても通いやすいです🍀

トレーナーと楽しく話しながら筋トレできるので、ノンストレスで続けられています。食事のことも事細かく相談でき、目標体重に達することができました。

体重を落としてキツくなった服を着たい、そしてランニングに活かすために３ヶ月コースで週2回（勝手に第1クールと呼びました）、その後３ヶ月空けて回数券で12回通いました（第2クール）。

1クール目の序盤は脂肪を落とす事を目的として食事をキッチリやりきり体脂肪率を落として、後半は筋肉増量を目的に。
結果は、体脂肪率はかなり減り筋肉量も少し増えたので、体重は変化なくでも体型にかなりの変化が。

2クール目は、もうランニングとかどうでも良くなり、老後の為に貯筋に全振り。

結果、筋肉で逆に服がキツくなりましたが、
健康的にスタイル維持ができました。

このジムでは、体重より体型を変える事ができますし、筋肉をつけると自然と体重も減ることができるのかなと。

何よりトレーナーさんが効率的に怪我なくトレーニングする為の身体の姿勢や食事の知識、そしてモチベーションの上げ方が凄いので、また期間を空けて通いたいと思っています。

毎週通っている。楽しい！！

自己流のダイエットからリバウンドしてしまい、自分一人では対処できなくなり、ハイパーにたどり着きました。運動嫌いでしたが、トレーナーの気さくな人柄と、ヤル気にさせる言葉掛けのお陰で体力も上がり、旅行先で一日中歩いても疲れを感じなくなりました。
食事指導や生活習慣に対しても専門知識でキメ細かく指導して頂き、自分では気付かなかったことに目からウロコでした。
50歳を過ぎ、健康で豊かな老後と美魔女を目指し、これからも継続しようと思います。
年齢関係なく、皆さんにオススメできるジムです！