京都府亀岡市のパーソナルジムはHPER亀岡店

37男
腹筋を割り、ボディメイク目的で初めてのパーソナルジムを探しました。
費用とトレーナーさんでハイパーさんに決めましたが良い選択だったと思います。
約4か月で70.7kg→65.4kg、体脂肪率17.4%→12.2%、仕事や家族のイベントもあり、1時間週1通いでしたが、無理なく、かつ、成果が出ています。

おかげで人生で初めて腹筋の割れが見え始め、胸筋もついてきました。
食事指導もあり、トレーニングもそうですが、論理的な説明が理解度を高め、自分にも合っています。

普通のジムよりは高いとは思いますが、その価値はあると思います！

以前から肩こりや腰痛に悩んでいて、少しでも改善できたらと思い、通い始めました。
通い始めてから、以前より肩こりや腰痛が楽になりました。体重は変わらずですが、特に太ももや二の腕が引き締まってきたと思います。

週1回のペースで無理なく通えていますし、トレーナーの方もとても面白く、トレーニング中も楽しく、毎回あっという間に時間が過ぎてしまいます。

その日の状態に合わせてトレーニング内容も変えてくれるので、飽きずに続けられるのも嬉しいポイントです。
めっちゃキツいメニューもありますが、やりきった後になんとも言えない達成感があります。通い始めた当初はトレーニング後の筋肉痛が凄かったですが、今では少々キツいメニューした後でも筋肉痛は出ません。成長した自分に拍手。

私みたいに、肩こり・腰痛に悩んでいる方、運動不足を解消したい方におすすめです。

友人の紹介がきっかけで入会しました。
45歳になり、体重の増加や体力の低下を感じ始めたことに加え、ダイエット、筋力アップによる若々しい身体づくり、そしてゴルフの飛距離アップを目標に通い始めました。

通い始めたのは今年の2月頃で、基本的には週1回のペースで続けています。トレーナーの方が体調や目標に合わせてメニューを組んでくれるので無理なく続けられています。

また、フォームや食事についても丁寧にアドバイスをいただけるので、運動が得意ではない方にもおすすめです。

入会前の1月から体質改善に取り組み、1年前と比較すると体重は約6kg減、ウエストは約8cm減りました。体脂肪率も下がり、見た目の変化を実感しています。

厳しい食事制限をしているわけではありませんが、現在も体重を維持できています。筋力がついてきたことで体力面の向上も感じており、長年悩んでいた腰痛も改善傾向です。

ゴルフの飛距離アップにも良い影響が出ていると感じています。この歳になっても身体は変えられることを実感しており、これからも継続していきたいと思います。

年齢を重ねるうちに霞を食っても体重が増える日々…色々なダイエットを試すも大した変化はなく、スポーツジムに行っても機械の使い方や体の使い方があってるのかどうか分からず、約束してるわけじゃないのでめんどくさくなったり、効いてる実感もなく退会してしまうという状態だった。

そんな諦めモードの中、パーソナルジムを検討したところ出てきたのが業界最リーズナブルのHPERさん。

今まで広告で見たパーソナルジムを見学しに行ったことがあるけれど、広告に載ってた金額からどんどん話が変わってきて、最終的にはうん十万を提示され、『ライ〇〇〇さんよりだいぶお得』みたいに説明されたことがあるので（そこはもちろん見学で終了）、ちょっとビビりつつ見学&体験を申し込んだところ、料金プランは明朗会計で変な追加料金もなく分かりやすくて良心的だった。

体験翌日からの筋肉痛はえぐかったけど。

5月に入会して8月末の今、約5キロ減。
嬉しい！

毎週はなかなか行けないけれど、食事の指導とかもあるので、日々意識した食事ができるようになってきてる実感あり。

次の予約があると思うと、前日深酒しなくなったり、面倒だから行かない…みたいなことがなくなるし、トレーナーさんは明るく気さくで、合間の会話も気楽な感じ。元気と筋肉痛をくれるので、楽しみながら通えている。
時々余暇イベントの案内もあったりして、それもまた楽しみのひとつ。

目標体重ももちろんだけど、健康も意識したアドバイスがもらえるので満足してる。

会社の同僚に勧められて2ヶ月間通いました。初めは続けられないと思っていましたが、楽しく続けることが出来ました。毎度、自分に合ったメニューを考えていただき、料金以上の達成感を感じました。

成果としましては、
⚫︎ベンチプレスは17.5→40.0kg
⚫︎体重は4.4kg減
⚫︎体脂肪率は5.6%減

上記の内容の結果となっています。

今は亀岡を離れていますが、機会があればまた通いたいと思います。