東京都三鷹市のパーソナルジムはHPER三鷹店

The trainers were great, very convenient option for mitaga and they work you hard!

毎回通うのが楽しいです。効果もあるし大満足です。

還暦を迎えて、30代から増え続けた体重をなんとかしなくてはと、三鷹でパーソナルジムを探した所、HPERを発見。
他と比べて安かったので、初めは不安もあり、まずは話しを聞きに、そして別日に体験をする事になりましたが、トレーニングはキツくないとは言えませんが、無理のないように進めて頂けるので、安心して入会出来ました。
姉妹で入会し、ペアトレーニングだったので、少し時間が長い分、交代で休憩を取りながら楽しくトレーニング出来ましたし、腰痛持ちである事、体調の事を細かく聞き取りして下さりメニューを考えて頂きました。
食事メニューをLINEするとアドバイスが頂けますが、あまり自信がなくて数回だけLINEをして、後はトレーニング前にトレーナーさんと食事内容について話しをしながらアドバイスを頂く形でしたが、普段の食事がカロリーの摂りすぎなんだとよく理解でき、無理なく食事を取りながら、減量する事が出来ました。
まだ目標には届いていませんが、少しずつでも確実に体重が落ちた事で自信がつき、今後も自分で継続出来そうです。
トレーナーさんは若いですが、丁寧に時には厳しく、そして楽しく指導していただきました。
3ヶ月間、ありがとうございました。

コロナ禍での在宅ワークや子育てを言い訳に、毎年の健診結果から目を背けていましたが、「このままではいけない」と思い入会しました。

どうせやるなら正しいトレーニングをきちんと教わりたい、という気持ちで選びましたが、結果大正解でした。

トレーナーさんが優しく丁寧で、体が硬く思うように動かせない私にも、わかりやすく教えてくださるので、安心して楽しく続けられています。

その日の体調や状態に合わせてメニューを組んでいただけるのも安心です。
特に、歩き方を教えていただいた翌日からスムーズに歩けるようになり、「こんなに変わるとは！」と驚きました。

食事面でも知見が深く、体調や計測結果、日々の食事内容を見ながら具体的にアドバイスをいただけるので、とても勉強になりますし、自然と食事への意識が変わってきたと感じています。

無理をしている感覚は全くないのに、約1ヶ月半で-4kgと結果も出ています。

変わりたいと思う気持ちに寄り添ってくれる感じがあって、前向きに続けられています。