長野県長野市のパーソナルジムはHPER長野七瀬店

３ヶ月通い
78キロ→72キロ　体脂肪率5％ダウン
楽しく結果出ました。
今後も自己で続けていきます！

先日3ヶ月のコースを終えました！
ありがとうございました！
年々落ちなくなる体重や健康診断の結果をなんとかしたいと思い体験を申し込みました。明るく気さくな先生で、丁寧な説明と体験が楽しく入会を決めました。
週1回のコースにしたことで期間中は無理なく続けられました。コインパーキングがすぐ横にあり時間がない時は車で通うことができ便利でした。
やってみて嬉しかったのは筋トレが楽しいと思えたことと、しっかり体重が落ち見た目にも変化がでたことです！
パーソナルジムは初めてだったのですが、食事管理で細かくアドバイスをもらえたりトレーニング中はフォームだけでなく色々な種目を教えてもらい、初心者の自分には勉強になるとともに飽きずに続けれられました。
筋トレや食事について意識ができる良いきっかけになり、とても感謝しています。

HPERさんには大変お世話になっています。
担当してくださっているトレーナーさんには本当に感謝しています。

まず価格が手頃なので、無理なく継続できているのが一番のポイントです。
以前別のジムに通っていた時は、言われるがままに筋トレをするだけで、正しいフォームや、どこの部位に効かせるべきかまでは教えてもらえませんでした。
こちらでは一つ一つの種目について丁寧に説明してくれるので、効果を実感しながらトレーニングできています。

食事管理についても、1人だと絶対に続けられなかったと思います。
毎回報告することで「誰かが見てくれている」という安心感があり、無理なく続けられています。
極端な制限をするのではなく、体に負担をかけない範囲での食事管理なので、減量スピードはゆっくりですが、そのぶんリバウンドしにくいと感じています。
体重がなかなか落ちず心が折れそうになった時も、トレーナーさんが励ましてくれたおかげで諦めずに続けることができました。

そのおかげですっかり運動習慣が身につき、パーソナルトレーニングの他にも週3〜4回は自主的にジムに通うようになりました。
今では筋トレ自体が楽しくて仕方ありません。
これからもお世話になります。

初めて体験で利用しました。今回お世話になったトレーナーの方の説明がとてもわかりやすく、親切に指導していただけました。
フォームや体の使い方を丁寧に教えていただき、「筋トレは本来こういうものなんだ」と実感できる内容でした。継続すればしっかり効果が期待できると感じました。

体験で利用しました。

まずはスクワット、15回やっただけで今までないほどの汗が、、。しっかりとしたフォームで丁寧にゆっくり行うことがこんなにもからだに効いてくるとは驚きです。帰りには筋肉痛でしたが、どの部位に効いているのか実感できて今後のトレーニングのモチベーションも上がります。
トレーニング後にいただいたストロベリー味のプロテインはすっきりとした甘酸っぱさがあり今まで飲んだ中でNo.1です。フレーバーはたくさんあるので日替わりで飲んだら飽きずに飲めそうです。

トレーナーさんは笑顔でとても話しやすく、説明もわかりやすかったので安心してトレーニングに取り組めました。初心者でも通いやすい雰囲気で、また利用したいと思えるジムでした。